VIẾT GÌ VÀO SỔ TAY GIÚP BẠN HIỂU CHÍNH MÌNH HƠN

Dưới đây là 20 prompts mà Margarita Tartakovsky (một blogger chuyên viết về tâm lý) gợi ý nên viết vào sổ tay,nó sẽ giúp bạn tìm ra những điểm mới mẻ từ bản thân,hiểu chính mình rõ hơn.

1.  Viết vào sổ tay những hoạt động yêu thích và những sở thích lúc bạn còn nhỏ.Bạn có muốn làm lại những điều đó?làm thể nào để bạn làm được?
2. Viết vào sổ tay những điều  nghi ngờ về bản thân mà bạn gặp phải thường xuyên.
3. Viết vào sổ tay những giấc mơ hay lặp đi lặp lại.
4. Viết vào sổ tay những điều làm bạn thoải mái và làm bạn bình tĩnh hơn.
5. Viết vào sổ tay những điều bạn thích làm một mình.
6. Viết vào sổ tay những điều chân thật nhất mà bạn biết.
7. Viết vào sổ tay những điều bạn muốn nói với chính mình khi bạn 18 tuổi.
8. Viết vào sổ tay những điều bạn thấy trong gương.
9. Viết vào sổ tay công việc mà bạn yêu thích.
10. Viết vào sổ tay những điều mà bạn tò mò?Điều gì bạn muốn học tập?Điều gì bạn muốn được khám phá?
11. Viết vào sổ tay mùi vị,hương thơm,môi trường xung quanh mà bạn đang muốn.
12. Viết vào sổ tay mùa mà bạn thích nhất.Viết chi tiết những điều bạn thích.Viết tại sao bạn lại thích những thứ đó?
13. Viết vào sổ tay những cách bạn thích nhất để ăn mừng.
14. Viết vào sổ tay những câu chuyện vui mà bạn thích nhất.
15. Viết vào sổ tay những khoảng khắc đáng nhớ của đời bạn.
16. Viết vào sổ tay những điều bạn vẫn chưa biết về bản thân mình? làm sao để bạn khám phá ra nó?
17. Viết vào sổ tay những điều mà bạn muốn nhớ về.

Khi viết những điều này vào sổ tay hãy dành bao nhiêu thời gian cho nó tùy thích,bạn có thể viết ở bất cứ đâu,bất cứ lúc nào và bằng bất cứ cách nào bạn thích.