TẠI SAO BẠN NÊN GHI CHÉP NHỮNG GIẤC MƠ CỦA MÌNH

Bạn có biết tuyệt phẩm Yesterday của The Beatles là những giai điệu mà McCartney đã được truyền cảm hứng trong giấc mơ của mình? ngay khi thức giấc ông đã ngồi ngay vào chiếc piano của mình và bắt đầu sáng tác để không quên những giai điệu đó.John Lennon – 1 thành viên khác của The Beatles cũng sáng tác bài hát solo thành công nhất của mình #9 Dream dựa trên giấc mơ của ông .Hay cái ý tưởng cho một trong những series sách bán chạy nhất,được dựng thành phim còn ăn khách hơn nữa – The Twilight series,là ý tưởng được hình thành bởi giấc mơ của tác giả Stephenie Meyer.

Và còn nhiều những ý tưởng có từ giấc mơ như bộ phim Inception của đạo diễn thiên tài Christopher Nolan,Dreamcatcher của nhà văn Stephen King hay ý tưởng “Sách Đỏ” của Carl Jung nữa.Và nếu bạn muốn google để kiểm tra những điều này thì cũng nên nhớ luôn rằng Google cũng chính là ý tưởng mà Larry Page có được nhờ một giấc mơ đấy.

Đôi khi những ý tưởng tuyệt vời đến từ những giấc mơ,nhưng thông thường,bạn có thể nhớ được những gì mình đã mơ tốt nhất trong vòng 90 khi bạn vừa ngủ dậy.90s =1 phút 30s,xem Vượt lên chính mình thì nó cũng lâu phết,nhưng thật ra nó sẽ trôi qua rất rất nhanh khi đầu óc bạn vẫn chưa tỉnh táo.Sau 90s những gì bạn còn nhớ được sẽ giảm dần còn 20%,10%… trong những giây tiếp theo.

Thế nên,nếu có một ý tưởng lạ,hay,hay bất kì thứ gì làm bạn ấn tượng hãy chộp ngay lấy cuốn sổ tay của mình và ghi lại.

Những mẹo nhỏ để bạn ghi chép lại giấc mơ của mình

1.Giữ nguyên vị trí sau khi bạn tỉnh dậy:Trước tiên hãy để một cuốn sổ tay gần vị chí mà bạn chỉ cần với tay là có thể ghi chép ! Hãy nhớ,lăn qua lăn lại và rời khỏi giường quá sớm sẽ làm bạn dễ dàng quên đi những gì đã mơ.Giữ nguyên vị trí mà bạn đang nằm,vì đó chính là vị trí của cơ thể bạn khi bạn mơ.Nếu bạn di chuyển,bạn sẽ mất kết nối với những ký ức của bạn tron giấc mơ.Loewenberg – tác giả của cuốn sách Dream on It: Unlock Your Dreams, Change Your Life cho biết việc này giống như bạn truy cập vào căn phòng cuối cùng mà bạn nhớ được khi bạn có những giấc mơ,viết lại chúng.

2.Đặt giờ suy nghĩ: Nằm yên và cố nhớ lại giấc mơ của mình trong vòng 3-5 phút trước khi bạn viết lại chúng.Bạn có thể đánh máy,ghi âm nhưng Loewenberg khuyên bạn nên sử dụng sổ tay để ghi chép lại những giấc mơ

3.Đừng quên những chi tiết nhỏ: Sau khi ghi chép lại giấc mơ hãy nhớ đánh dấu ngày tháng và tiêu đề cũng như những ghi chép khác,để sau này bạn có thể dễ dàng tìm kiếm lại chúng.Dù chưa có căn cứ khoa học nào chứng minh,nhưng vẫn có vài giả thuyết về việc những giấc mơ có thể liên quan đển những việc sảy ra trong tương lai,bạn hãy thử tự mình kiếm chứng nhé.

4.Cảm xúc của bạn: Giấc mơ khiến tâm trạng,cảm xúc của bạn như thế nào cũng rất quan trọng.Loewenberg nói:”Khi bạn viết ra cảm nghĩ của bạn,bạn sẽ phát hiện ra,ít hay nhiều nó sẽ có điểm tương đồng với ngày hôm trước”

5.Ghi chép lại giấc mơ hàng ngày: Loewenberg khuyến khích nên ghi lại giấc mơ mỗi ngày vào sổ tay của bạn,hãy viết nó ở trang bên trái,và dành trang bên phải cho những gì xảy ra trong ngày với bạn,đối chiếu và so sánh sự liên kết.